As tarefas diárias para a 1° semana são:
- Beder 1,5 l de água por dia
- Beber chá verde
- Comer 2 frutas ao dia
- 40 abdominais
- Usar creme anti-celulite
As tarefas da semana são:
- Postar um vídeo do you tube que goste para dançar
- Descrever o percurso do excesso de peso e o momento em que se conscientizou
do excesso de peso.
- Fazer 20 agachamentos e 20 flexões.
Temos que nos empenhar para ficarmos linda.
ResponderExcluirBeijos!
Olá querida obrigada pelas visitinhas. Vc tem sido especial pra mim...
ResponderExcluirLinda, vou acompanhar vc nesse desafio em 2 coisas, beber mais água e chá verde. Vc toma esse chá o dia todo???
Bjos "miga" do coração".
Oi querida! Obrigada pela visita e comentário lá no blog!
ResponderExcluirVi suas fotos aqui embaixo, nossaaaa, vc tá bem mais magra!!!
Estamos parecidas mesmo.. eu comecei pesando 115kg..rs
Vamos juntas! A quanto tempo vc tá na luta? Eu to desde agosto...
Beijos!