terça-feira, 19 de janeiro de 2010

2ª Semana do Desafio de Carnaval - Tarefas

Tarefas Diárias:


- beber 1,5l de água - 1ponto

- por creme anti-celulitico - 1ponto

-40 abdominais -2pontos

- beber uma chávena de chá verde, vermelho ou branco - 1ponto

- comer uma peça de fruta por dia -2pontos

Tarefas da 2ªsemana:

- fazer 30 agachamentos ; 30 flexões (pode ser de joelhos) - realizar esta tarefa 3 vezes durante esta semana - 30 pontos ( 10 pontos por dia realizado)

- escolher 5 alimentos que pensam ser prejudicais à vossa saúde (publicar uma fotografia deles no blog) e não os comerem durante toda a semana - 10 pontos por dia realizado

-saltar à corda duas vezes durante a semana ou então fazer 2 caminhadas (a caminhada deve ser realizada em pelo menos numa hora) -2o por dia cumprido

-Não sair de casa sem antes nos mimar-mos como por maquilhagem ou creme hidratante ou mesmo acessórios - 5 pontos por dia cumprido...

 E para cumprir a tarefa da semana aqui estão os os 5 alimentos prejudiciais a minha dieta e principalmente a minha saúde:






Uma das minhas tentaçãoes o Pão Francês




Pizza - NÂO VOU COMER!!




Hambuerguer - Apesar de gostar muito, não comerei!!



Realemente deixei os meus preferidos para os utimos. Amor sortvete, mas não Comerei!



Cocolátra assumida, essa semana não tomarei nem a ZERO!

3 comentários:

  1. Jacqueline!!!!!!

    Meu Deus, socorro!!

    Só de ver essas delícias eu acabei de engordar 100gr... rsrsrs

    Que tortura! É melhor fugir dessas tentações!!!

    Bjs

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  2. Sei o que é tentação.
    As minhas são quase a mesma que a sua, te entendo muito bem e estou tentando resistir.
    Amiga vamos resistir.
    Beijos!

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  3. Olá amore...

    Muito obrigada pela visitinha, adoreii teu blog, e vamos seguir juntas essa caminhada, pode contar comigo! Bjokassss

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