CONTINUO ASSIM...

PROBLEMAS PESSOAIS + FALTA DE ÂNIMO =
                          DIETA PRO ESPAÇO

Tristeza!

O que será isso? o que será esse sentimento mais forte do que minha vontade?

Hoje me sinto impotente! Com fome! Sem animo! Com vontade de largar tudo!

Mas não vou fazer! não quero largar a mão de tudo que eu já conquistei até agora.

Mas... porque eu faço isso? Porque depois de uma semana perfeita eu como tanto, tanto tanto!

Eu como com pressa, sem sequer saborear o a comida, como com tanta ansia?

Porque? Porque?

Como apenas um e deixo o restante para comer outro dia? É dificil gente! Hoje não estou bem, não mesmo!

Cada dia que passa está cada vez mais dificil, me sinto fraca e se, disposição.... Quero dormir e acordar magra. Mas não dá, sei que é impossivel. Mas como faço para me tornar uma pessoa estável?

Sem tantos altos e baixos? existem dias que stou ótima outros estou pessíma!

Gente! alguem se sente assim? Não sei se estou conseguindo passar pra vcs o que relamente estou sentido. Só sei que estou deprê!

É chato, eu gostaria de escrever aqui apenas coisas boas e histórias de susesso, mas infelismente comigo, nem tudo saõ rosas! Tenho variações terriveis de humor! Agora termino esse post me desculpando com vcs não quero que me interpretem mal.

Torçam por mim!   

Droga!!!!!!!!!!! JAQUEI FEIO!

Jaquei feio mesmo!!

E agora?

Ai Ai Sexta feira

Depois de ter passado uma semana 100% (relação a RA e AF) tenho medo do final de semana. Não é exageiro meu, nada disso. A academia só funciona até a sexta, o trabalho, até sábado as 12:00 e o resto? Fico em casa... E aí vocês já sabem, casa que tem criança... todo tipo de guloseimas. Aí onde mora o perigo. É nisso que vejo a importacia da reeducação alimentar não adianta só fazer dieta, passar a semana sem comer quase nada... temos que nos educar novamente, aprender a fazer as escolhas certas e o principal... dizer NÃO quando é pra dizer. Essa semana foi boa para mim até nesse sentido, consegui me livrar de algumas tentações.

Estou focada no que eu quero, não tiro da cabeça, meu objetivo, quero perder peso, quero ser uma pessoa saudável e vou conseguir. Esse ano realizo o meu sonho.

Vamos juntas?

Tenham um ótimo Fnal de semana (bem light)                               

Aprendendo a dizer NÃO

Desculpem o post de hoje, mas eu estou tão orgulhosa de mim que não resistir e vou postar.

Hoje, no trabalho troxeram pra mim um pedaço enorme de pavê de Bis! Amigas queridas!! Foi duro, mas eu resistir! Yes!!!! Resisitr!!!! Palmas pra mim!!

Olha só:

Temos que ter muita força de vontade, não é fácil só quem passa por isso sabe como é difícil abrir mão de tudo aquilo que gostamos!

Mas vamos que vamos bola pra frente sem perder o foco!!

SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!

 

2ª Semana do Desafio de Carnaval - Tarefas

Tarefas Diárias:

- beber 1,5l de água - 1ponto

- por creme anti-celulitico - 1ponto

-40 abdominais -2pontos

- beber uma chávena de chá verde, vermelho ou branco - 1ponto

- comer uma peça de fruta por dia -2pontos

Tarefas da 2ªsemana:

- fazer 30 agachamentos ; 30 flexões (pode ser de joelhos) - realizar esta tarefa 3 vezes durante esta semana - 30 pontos ( 10 pontos por dia realizado)

- escolher 5 alimentos que pensam ser prejudicais à vossa saúde (publicar uma fotografia deles no blog) e não os comerem durante toda a semana - 10 pontos por dia realizado

-saltar à corda duas vezes durante a semana ou então fazer 2 caminhadas (a caminhada deve ser realizada em pelo menos numa hora) -2o por dia cumprido

-Não sair de casa sem antes nos mimar-mos como por maquilhagem ou creme hidratante ou mesmo acessórios - 5 pontos por dia cumprido...

 E para cumprir a tarefa da semana aqui estão os os 5 alimentos prejudiciais a minha dieta e principalmente a minha saúde:

Uma das minhas tentaçãoes o Pão Francês

Pizza - NÂO VOU COMER!!

Hambuerguer - Apesar de gostar muito, não comerei!!

Realemente deixei os meus preferidos para os utimos. Amor sortvete, mas não Comerei!

Cocolátra assumida, essa semana não tomarei nem a ZERO!

Ebaaaaaa EMAGRECI!!!

Tá bom, tá bom poderia ser bem melhor eu sei, tenho plena certeza disso. Mas vamos lá gente vamos me dêm um crédito vai!! Sábado foi a festa de aniversário da minha filhota me eu como sou (olhuda) comi doces pra caramba. Mas mesmo assim EMAGRECI e o meu peso atual é:

96,7 kg

Estou muito feliz, pois o que guanhei nas festas de fim de ano eu já eliminei, agora vou trabalhar para perder o máximo até o carnaval!!

Quem me acompanha??