tag:blogger.com,1999:blog-25545711145682023672024-03-13T08:22:08.452-03:00Emagrecer!!Eu já fiz minha escolha!Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.comBlogger93125tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-19961031936226342882011-08-31T00:01:00.000-03:002011-08-31T00:01:36.904-03:00Visitinha a Nutri e calo nos pés...Boa noite meninas,<br />
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Gente, estou tão surpresa com as novidades de todas as meninas, tanta gente conseguindo emagrecer... são tantos os blogs que contam as historias de pessoas que fazem do "bicho" da obesidade parecer uma gatinho manhoso, e que nos mostram que é SIM possivel perder peso. Fico feliz, passei muito tempo afastada do blog, mas sempre que posso venho, e dou uma olhada, é sempre uma inspiração. eu comecei a fazer caminhada segunda, mas estou sofrendo, fiz calos nos pés e os músculos da perna estão doendo demais, hoje ainda fui mas não consegui fazer muita coisa não, acho que meus pés ainda estão muito enchados devido a gravidez. Tambem fui a nutri, ela me passou uma dietinha, não muito dificil de fazer não. Ainda não estou seguindo a risca não pois na minha geladeira ainda tem muita coisa engordativa, tenho que fazer umas comprinhas amanhã farei isso. Enquanto isso estou recolhendo toda inspiração necessaria em outros blogs, e em mim mesma, no meu desejo de quere perder peso.<br />
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Beijokas a todas!<br />
Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-41573628918202172492011-07-28T00:16:00.000-03:002011-07-28T00:16:15.320-03:00Como dá o ponta pé inicial?Como dá o ponta pé inicial? Tantas vezes comecei, mas confesso que dessa vez está mais dificil, sempre fecho os olhos e me imagino magra e feliz, mas logo depois me vem a realidade e disperto do sonho. Mas o que me faz não conseguir ir a luta? Sei que agora estou mais aterefada como nunca, mas tenho que conseguir tenho que conseguir, muita gente conseguiu. Tambem sou capaz. vou começar pelos medicos. Vou novamente aos medicos. Marcar endocrino, nutri e clinico. Vou cenversar bem com todos.<br />
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Gente, quero mudar o visual do blog, mas nao sei como faz, tambem nao tenho muito tempo.<br />
Voces conhecem alguem que pode me ajudar?<br />
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Bijokas a todas!Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-82989284244525087462011-07-19T23:23:00.000-03:002011-07-19T23:23:35.533-03:00Sem cara... sem cara...<div style="text-align: center;">Olá meninas! Olá meninas! Olá? Meninas?</div><div style="text-align: center;">Tem alguem aí?</div><div style="text-align: center;">Oi?</div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Não sei... não se tem alguem aí.. não sei se tem alguem aqui. Não sei como estou, muito tempo se passar por aqui. Vida real precisando de mim... parei pra ser mãe novamente. Tive uma bebê e meu tempo corrido, sem tempo nem pra dormir. Mas estou pensando, pensando muito na minha vida, em o quanto eu queria mudar, o quanto eu desejo mudar. Mas aonde buscar força? aonde correr a traz se desistir na primeira predar que encontar no meu caminho? ~<br />
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Bom... estou por aqui, vou tentar vir sempre desabafar, afinal é pra isso que fiz o blog!<br />
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Beijokas!!Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-81427101331505342572010-11-11T17:55:00.002-03:002010-11-11T17:55:51.077-03:00QUERO ME LEMBRAR SEMPRE DISSO!"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá à falência.<br />
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Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.<br />
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É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.<br />
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É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.<br />
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Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.<br />
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É saber falar de si mesmo.<br />
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É ter coragem para ouvir um não. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.<br />
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Pedras no caminho?<br />
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Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."<br />
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Fernando PessoaJacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-51805862813029763152010-09-30T10:53:00.000-03:002010-09-30T10:53:43.267-03:00Me sentindo hoje...<div style="text-align: justify;"><em><span style="color: blue; font-family: Verdana;">Hoje tô bem e com esperança de conseguir um milagre na minha vida, em outros tempos estaria pessima, mas hoje estou bem. Ontem fui ao Shopping comprar uma roupa para ir a um treinamento da empresa, andei muito muito mesmo, mas não consegui encontrar nada que coubesse na pessoa que vos fala. Lá tinha uma loja especializada "roupas pra gordos" mas me recusei a comprar, são roupas carissimas. Minha esperança é perder peso e entrar numa loja escolher a roupa que eu mais gostar e não pegar a unica que couber em mim, sem opção. Eu quero mudar minha situação e tenho consciencia que depende apenas de mim, exclusivamente de mim. Quem coloca o alimento em minha boca sou mesma, ninguem me obriga a comer, não como forçada, como por impulso, muitas vezes como para aliviar uma tensão, pra esquecer outros problemas. E nada disso adianta, pelo contrario, minha situação apenas piora. Estou indo ao psicologo, nutricionista e ao endocrinologista. Comecei a pouco e tenho certeza que desta vez será diferente. Quero ter orgulho de mim mesma, quero que minha filha tenha orgulho da mãe dela.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="color: blue; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><span style="font-size: small;">Um bom dia a todas e me despeço com a "Oração da serenidade" que reflete bem meus sentimentos hoje.</span></span></em></div><br />
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<div style="text-align: center;"><em><span style="color: blue; font-family: Verdana; font-size: large;">"Concedei-me, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para distinguir umas das outras".</span></em></div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-3015993727046265132010-09-28T08:30:00.000-03:002010-09-28T08:30:11.318-03:00MIRE-SE NA LUA...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TKHQ_g2Lv5I/AAAAAAAAAOE/-3ADPJbQlj4/s1600/a+esperança[1].jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" px="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TKHQ_g2Lv5I/AAAAAAAAAOE/-3ADPJbQlj4/s320/a+esperan%25C3%25A7a%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></div><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>"Você precisa ter sonhos, para que possa se levantar, todas as vezes que cair. Acreditar que, a toda hora, acontecerão coisas boas, e mudar o rumo da sua vida. Você precisa ter sonhos grandes e pequenos. Os pequenos são as felicidades mais rápidas, os grandes são os que dão força para suportar o fracasso dos sonhos pequenos.</strong></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong></strong></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>Você tem que regar os teus sonhos todos os dias, assim como se rega uma planta para que cresça... Precisa dizer sempre a você mesmo: Vou conseguir! - Vou superar! - Vou chegar no meu sonho!</strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong></strong></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>Fazendo isso, você estará cultivando sua luz, a luz das esperanças, que nunca deve se apagar, pois ela é a imagem que você passa pras outras pessoas. É através dessa luz que todos vão lhe admirar, acreditar em você e te seguir.</strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong></strong></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>Mire-se na lua, pois se você não puder atingi-la, com certeza irá conhecer grandes estrelas... Ou quem sabe, poder ser uma delas!"</strong></span>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-32803573568053316302010-09-27T09:10:00.000-03:002010-09-27T09:10:51.741-03:00Tentanto me reerguer...<span style="font-size: large;">Bom dia a todas, estou aqui com o pensamento em consiguir, querendo focar o meu desejjo de emagrecer que é tremendo. Querendo buscar a Deus, sei que os ultimos anos da minha vida não o coloquei em primeiro lugar na minha vida, e talvez esse seja um dos principais motivos para que eu me encontre nessa situação.</span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TKCIzFrH6AI/AAAAAAAAAOA/ZO0XrHykl-U/s1600/SAM_0447.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" px="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TKCIzFrH6AI/AAAAAAAAAOA/ZO0XrHykl-U/s200/SAM_0447.JPG" width="126" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><span style="font-size: large;">E esta sou eu atualmente, sem vaidade, sem amor proprio, sem felicidade. Essa situação pode mudar, só depende de mim.</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Desejo a todas uma excelente semana!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Beijokas a todas!</span></div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-69416638599983745812010-09-24T20:31:00.000-03:002010-09-24T20:31:15.549-03:00O que posso fazer???Bom... o que devo dizer a mim mesma num momento como este? Estoupassando por mais uma das minhas crises existenciais, que não faço nada mais que me maltratar, me isolar, me martirizar. E eu pergunto a mim mesma: "Estou certa?" "Até onde vou chegar agindo desse jeito?" "E é isso o que eu realmente quero?"<br />
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E eu repondo:<br />
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NÂO NÂO NÂO mil vezes NÂO!!!<br />
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quero ser uma pessoa saudavel, de bem com a vida, de bem comigo mesma. ME AMAR!! ter amor proprio eu preciso me dar uma chance, eu mereco me dar uma chance. E é isso que vou fazer... é isso que devo fazer é isso que eu quero fazer! Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-12854640483105989702010-07-30T12:22:00.000-03:002010-07-30T12:22:06.809-03:00Balanço do mês de 2806/10 ate 28/07/10Boa tarde querida amigas, primeiramente quero desculpar-me pois estou em falta com todas que vem até aqui e nao abandonam meu cantinho. Obrigada gente!! Estou num corre-corre danado e meu querido e amado blog fica de lado. Mas tambem, não tenho tantas novidades assim, hoje vim falar sobre meu mês. No dia 28 fez 1 mês que tomei minha decisão de emagrecer e no balaço que fiz cheguei a conclusão que foi muito produtivo perdi 6,400kg não sei porque, mas acho que poderia ser melhor, fiquei com uma sensação de que eu poderia ter perdido mais, dei umas jacadinha principalmente na minha semana pré menstrual, talvez se teivesse me segurado mais um pouco.... mas mesmo assim foi bom, foi muito bom. Tenho que dá valor a cada grama perdida, coisa que não faço, não tenho paciência e quero perder rápido (calma jacky, calma) sabe, fecho os olhos e me imagino magra, imagino chegar em uma loja de roupas e ter vontade de comprar, olhar no espelho e gostar do que vejo... vocês sabem do que estou falando... estipulei uma meta de perder 5 kilos por mês. Esse mês eu consegui até mais uma pouco, não sei se esse proximo irei conseguir pois estou notando mais lento, muito mais lento, antes perdia peso com mais facilidade. Mas é isso aí a estrada é longa e eu só estou no começo dela.<br />
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Beijokas a todas!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TFLt5Ff0xdI/AAAAAAAAANo/PUKIOwUDSwQ/s1600/emagreci[1].jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" bx="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TFLt5Ff0xdI/AAAAAAAAANo/PUKIOwUDSwQ/s320/emagreci%5B1%5D.jpg" /></a></div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-68902684648639869602010-07-21T08:50:00.000-03:002010-07-21T08:50:09.804-03:00"Pesamento do dia"<div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;">"Se saires de casa e notares que</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"> um pombo cagou em tua cabeça</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;">relaxa e pensa na perfeição da grande</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;">Mãe Natureza que deu asas aos pombos </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"><span style="color: orange;">e não as vacas</span>"</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div align="justify" style="text-align: center;"><span style="font-family: Trebuchet MS;">Brincadeiras a parte, vim trazer boas novas, essa semana perdi peso e não apenas isso já bati minha meta pra esse mês que era de perder 5 kilos. Tô feliz, mas não satisfeita claro, meu caminho é longo mas não é impossivel de trilhar!</span></div><div align="justify" style="text-align: center;"><br />
</div><div align="justify" style="text-align: center;"><span style="font-family: Trebuchet MS;">Um ótimo dia a todas e agradeço a todas pelas visitinhas!</span></div><div align="justify" style="text-align: center;"><span style="font-family: Trebuchet MS;">E pelas palavras de carinho!</span></div><div align="justify" style="text-align: center;"><br />
</div><div align="justify" style="text-align: center;"><span style="font-family: Trebuchet MS;">E vamos "simbora" rumo a calça 44!!!!!!!</span> </div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-1098344348629032462010-07-17T08:04:00.000-03:002010-07-17T08:04:16.452-03:00Caindo em tentação!!!Não vou mentir... está ficando dificil pra mim... fazem três dias que estou jacando, e eu sei que não será facil pra mim perder peso essa semana. Tenho medo de arriscar tudo e jogar tudo pro alto!!<br />
Espero foças de vocês para que não me deixem ababnonar! Podem puxar minha orelha mesmo! Segubda feira tem pesagem.... afff estou com medo, sei que não vou perder, mas tambem não quero ganhar.Beijokas queridas e um ótimo fim de semana!Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-63092075633791751372010-07-13T10:53:00.000-03:002010-07-13T10:53:28.120-03:00Pesagem da semana e balanço geral<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: #9fc5e8; color: blue;">Podemos tudo aquilo que imaginamos, desde que os nossos propósitos estejam embasados na razão e na coerência. Certamente não podemos tudo no sentido literal do termo, mas podemos muito mais do que imaginamos ser capazes. Superação é uma arte conquistada pelo treino e pelo hábito. Sempre foi assim, desde a nossa concepção. Não nascemos sabendo, mas nascemos podendo adquirir o saber. Portanto, reconheçamos que obstáculos e adversidades sempre existiram e sempre vão existir para motivar a nossa evolução e o nosso crescimento. Não nos deixemos abater diante das dificuldades, pelo contrário, utilizemos delas para nos aprimorar e vencer. O desânimo é apenas um hábito a que nos permitimos. Transmutando-o em autoconfiança seremos capazes de recompor a nossa vida e imediatamente iniciar uma nova trajetória, numa escalada evolutiva constante rumo a excelência. Acredite em si mesmo, aja em direção aos seus objetivos, seja audacioso (a) e perspicaz ao mesmo tempo. Para crescer você precisa tomar atitudes. Não importa em que patamar você esteja no momento, o que importa é aonde você quer chegar e, principalmente, se acredita que pode chegar lá. E o que vai determinar isso são as crenças, suas escolhas e as suas atitudes tornadas hábitos. E lembre-se: hábitos é resultado de pensamentos gerados e mantidos com persistência, alimentados pela energia da emoção e do entusiasmo</span>.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">E é com esse texto que inicio meu post de hoje, é muito bacana pra gente né? Estamos na luta DIÁRIA e que não devemos desanimar nem desistir, pois é possivel é real podemos sim conseguir, basta persistir, é possivel e vamos conseguir!!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Essa semana fiz tudo certinho, fui a academia todos os dias, minha RA "quase" perfeita, uma jacadinha aqui e outra acolá, mas nada que me desanime e me tire o foco do que eu quero. EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A balança foi legal comigo, não caiu muito, mas caiu estou com <span style="background-color: #fff2cc; color: orange;">105,7</span> Estou muito feliz, pois minha meta é chegar no dia 28 de julho aos 105,0 e tenho certeza que conseguirei. Já que minha met é 5 kilos por mês e iniciei em 28/06/10 com 110,0</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Desejo a todas uma execente semana, vou fazer um esforço maiior para postar mais, porque o tempo está corrido mesmo, chego em casa super cansada...</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Beijokas a todas, agora vou fazer minhas visitinhas. </div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-41613054301774424212010-07-11T15:57:00.000-03:002010-07-11T15:57:26.040-03:00Resumo da semana...Olá amadas amigas... como estão? <br />
Eu? estou em divida com vocês, passei a semana inteira sem postar, afff! Estou atolada de coisas pra fazer e a noite ainda vou academia, então fica corrido mesmo. Mas, trago-lhes boas noticias, quero dizer que estou firme na academia, todos os dias malho 2 horas e pique total e a RA está 80% (se não fosse o fim de semana seria 100%) tenho que dizer que quando passo o dia inteiro em casa fica muito dificil controlar a boca e os olhos! Tô animada para bater minha meta deste mês que é perder 5 kilos... acho que vai dar, amanha é dia de pesagem!!<br />
Espero ter consiguido perder varias gramas...<br />
Então, até amanhã!<br />
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Beijokas!!Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-4097454504928620702010-07-06T10:15:00.000-03:002010-07-06T10:15:03.312-03:00Pesagem, calça, livro e felicidade!Geeeennnnnte!! Nossa! esses dias estão corridos pra mim demais! Sabe como é... trabalhar, cuidar de casa e de criança e ainda ir pra academia, acho que não sei se dou conta é muita coisa. Ontem ainda liguei o computador, mas não estava aguentando de sono.<br />
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Meu fim de semana foi ótimo, com um jacadinha básica, mas no jantar pisei no freio e deu uma segurada mesmo, fiquei muito feliz pois Fim de semana pra mim é terrível.<br />
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Briguei com o marido no sábado e sabe o que eu fim? Ao invés de ficar comendo e comento afogando minhas mágoas nos pacotes de biscoitos e nas caixas de bombom fui ao shopping passeei andei e andei não comi nada nem aqueles sorvete casquinha sabe? Nada disso, hehhehehe fiquei to feliz por isso é uma grande evolução pra mim. Fui a uma loja de roupas e comprei uma calça numero 44 e vou dizer a vocês que fiquei muito feliz, é tão fácil comprar roupas menores é tão fácil encontrar o tamanho 44 tem vários modelos.<br />
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Comprei para servir de modelo pra mim, um incentivo eu quero vesti-la e vou vesti-la!<br />
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Outro presentinho que eu me deu foi o livro de tarefas “Pense magro” estou adorando, ele é muito legal!<br />
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Pra fechar com chave de ouro me pesei ontem e adivinhem.... <br />
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Estou com 106,9 (iupe, iupe, iupe!!!!!!!!)<br />
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PERDI 3,300!!!! Gente será que está certo?! To tão feliz, minha meta é perder 5 kilos até o dia 28... que bom ne?<br />
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E vamos simbora mais uma semana para ficarmos lindas e light!<br />
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Beijokas!<br />
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<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDMrnTvNXFI/AAAAAAAAAMI/DS7oTEC51E4/s1600/1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDMrnTvNXFI/AAAAAAAAAMI/DS7oTEC51E4/s320/1.bmp" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDMrwnkvRhI/AAAAAAAAAMQ/ZJirxbwuYag/s1600/2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDMrwnkvRhI/AAAAAAAAAMQ/ZJirxbwuYag/s320/2.bmp" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDMr5rl5lFI/AAAAAAAAAMY/L1ojPoxreSI/s1600/3.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDMr5rl5lFI/AAAAAAAAAMY/L1ojPoxreSI/s320/3.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Obrigada pela torcida de todas!! </div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-18375454652479753672010-07-05T12:19:00.000-03:002010-07-05T12:19:30.841-03:00Desafio, Selinhos e Novidades!Bom dia meninas... dia corrido, fim de semana corrido Aff!<br />
Foi bom viu, muito melhor do que eu esperava tá?<br />
Me comportei direitinho, deu uma jacadinha básica mas nada que tenho "jogado" fora o meu esforço da semana inteira. Fico TÃO feliz por isso... <br />
Tenho muitas novidades pra vcs!! Vou contar aos poucos!<br />
<br />
Olha só, tô participando de um desafio no orkut muito legal e é super organizado, a dona da comunidade é uma pessoa super bacana. Esse tipo de desafio é super animador. Quem quiser dá uma passadinha lá pra conhecer, as vagas são limitadas.<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><a href="http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=103549028">http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=103549028</a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDHm6_1fMrI/AAAAAAAAAK0/f_jNbH-NAkU/s1600/OgAAAFhM4r8pN1Y_S12dj9QDq63N4g4DmJ_8kf9TOHQ-NT0E72EX8MzbIdWkN878WUwGVMZOMMyX3sNKQ6o9r3j7LKoAm1T1UNmn-nBpZHVKhZlm0UUx2iXIZo1m[1].jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDHm6_1fMrI/AAAAAAAAAK0/f_jNbH-NAkU/s320/OgAAAFhM4r8pN1Y_S12dj9QDq63N4g4DmJ_8kf9TOHQ-NT0E72EX8MzbIdWkN878WUwGVMZOMMyX3sNKQ6o9r3j7LKoAm1T1UNmn-nBpZHVKhZlm0UUx2iXIZo1m%5B1%5D.jpg" /></a></div><br />
<br />
Gente, ganhei muitas tantos selinhos fico super feliz com isso, pois assim vejo que as meninas estão se lembrando de mim (risos).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDHoL5MBbZI/AAAAAAAAAK8/8dSZTCcKxF8/s1600/selinho_poder[1].jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDHoL5MBbZI/AAAAAAAAAK8/8dSZTCcKxF8/s320/selinho_poder%5B1%5D.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ganhei esse selinho lindinho da minha amiga Luciana Laffront do blogger <a href="http://lucianalaffront.blogspot.com/">http://lucianalaffront.blogspot.com/</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">A brincadeira é o seguinte: Tem que passar pra quem quiser, mas tem que responder as perguntas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1. Qual seu sonho?</div><br />
R. Meu grande sonho é perder peso e ficar bem comigo mesma ser uma pessoa saudável e ser uma pessoa consciente com aquilo que eu coma. Quero APRENDER a comer e não comer por impulso<br />
2. Qual seu medo?<br />
<br />
R. Tenho medo de ficar doente por causa do meu excesso de peso, tenho medo de ficar ainda mais gorda e chegar ao ponto critico (sabe aqueles gordos que não conseguem nem andar... morro de medo de fica assim).<br />
<br />
3. Para onde viajaria?<br />
R. Muitos lugares tenho vontade de conhecer... primeiro conheceria o Brasil inteiro. Nosso país tem muitos lugares bonitos.<br />
<br />
4. Uma música?<br />
<br />
R. Poderia citar varias... amo MPB. A musica "Fogo" de Capital Incial... é linda.<br />
<br />
5. Um filme?<br />
<br />
R. Tambem poderia citar varios. Mas um que vi ontem pela enésima vez foi "Ray" muito bom.<br />
<br />
E eu indico a quem quiser... todas que inda não tem esse selinho... sintam-se a vontade pra pegar o selinho.<br />
<br />
O segundo selinho, também foi a <a href="http://lucianalaffront.blogspot.com/">Luciana</a> quem me deu<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDHtEGglESI/AAAAAAAAALE/0VpRXW_n6Fw/s1600/ALEGRIA[1].jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDHtEGglESI/AAAAAAAAALE/0VpRXW_n6Fw/s320/ALEGRIA%5B1%5D.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<br />
E as regrinhas são: <br />
1.Colocar na lateral do blog <br />
2. Indicar a 5 amigas <br />
3. Avisa-las <br />
4. Explicar porque vc as admira. <br />
<br />
Minhas indicaçoes será: <br />
<br />
<a href="http://romeyka.blogspot.com/">Romeyka</a> - Nossa, ela é um exemplo de determinação e consciencia faz tudo certinho, alem de ser linda não se deixa abater por qualquer deslize. Quando crescer, quero ser igual a ela (rsrsrsrs). <br />
<a href="http://minhalutameupeso.blogspot.com/">Ana Carla</a> - Aninha está começando comigo e tem boa vontade, força para seguir em frente. É uma menina inteligente que eu tenho certeza que vai se dar muito bem no seu objetivo. <br />
<a href="http://luslim.blogspot.com/">Lu Pinheiro</a> - É uma querida, está sempre presente por aqui me dando apoio e força!! <br />
<a href="http://tacicorrendoatras.blogspot.com/">Taci</a> - É uma amiguinha nova muito meiga. Acho lindo o blog dela. Tem tudo pra conquistar seus ideias. <br />
<a href="http://comendodireito.blogspot.com/">Ana Livia</a> - É um amor de pesso, tambem está super presente na minha trajetória! obrigada querida, tenho certeza que irá longe!! <br />
<br />
E o ultimo foi a <a href="http://comendodireito.blogspot.com/">Ana Livia</a> quem meindicou do blog <a href="http://comendodireito.blogspot.com/">http://comendodireito.blogspot.com/</a> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDH3DzneQeI/AAAAAAAAALU/OPD_zx--YGc/s1600/ganhei_selinho[1][1][2].jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TDH3DzneQeI/AAAAAAAAALU/OPD_zx--YGc/s320/ganhei_selinho%5B1%5D%5B1%5D%5B2%5D.jpg" /></a></div>As Regras: <br />
1. Explicar o motivo que a levou a criar o blog e se esperava se tornar popular. <br />
R. Quando comecei a conhecer pessoas que conseguiram perder peso, vi que era possivel, criei o blog para conhecer pessoa que me entede, sabe o que eu passo e a dificuldade que é perder peso. Não esperava ficar popular não, e fico muito muito feliz por isso. Obrigada a todas que vem até aqui me dá uma força! <br />
<br />
Eu indico a todas as minhas queridas amigas vituais, 5 é pouco para demonstrar o meu carinho! <br />
<br />
Por enquanto é só, mas volto a noite pra postar meu peso (MEDO) e contar as novidades!! Beijokas!!Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-45671889442767058082010-07-03T07:59:00.000-03:002010-07-03T07:59:38.137-03:00Chegou "ELE"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TC8VKnxEPYI/AAAAAAAAAKk/enubaAIY4xI/s1600/medo[1].jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" rw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TC8VKnxEPYI/AAAAAAAAAKk/enubaAIY4xI/s400/medo%5B1%5D.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Chegou "ELE" e eu confesso que estou com medo...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pra mim não é nada fácil passar pelo terrevel e tenebroso "FINAL DE SEMANA"</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">É meninas meu pior pesadelo é realmente o fim de semana onde nos tornamos vulneráveis as tentações</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Dias esses que na minha casa as pessoas tem o hábito de comer e comer muita bobagens.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mas, tentarei passar ilesa, e resistir.Afinal,</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Segunda feira tem pesagem pra mim e eu quero ter um bom resultado. Minha meta para esse mês </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">é perder 5 kilos, é muito eu sei, mas não é impossivel.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Beijokas a Todas e uma ótima sexta-feira!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-31096957321905906242010-07-01T22:37:00.000-03:002010-07-01T22:37:47.923-03:00Quinta de malhação!<span style="font-size: large;">Boa noite gente, passando rapidinho para dizer como foi o dia de hoje...</span><br />
<span style="font-size: large;">Comi direitinho, se não fosse um danado de um brigadeiro quen um colega de trabalho me deu. E a gorda que vos fala não conseguiu resistir e dizer "Não, obrigada" Afffff!</span><br />
<span style="font-size: large;">Mas fui pra academia, fiz 1h de esteira e aula de Jump! Não é uma maravilha? Mas confesso que não consegui fazer uma hora da aula, aiaiaiaia como cansa tô até agora toda doída. Amanhã já sei que vai ser o Ó acordar cedinho e ir trabalhar</span>.<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;"><strong>CAFE DA MANHÃ</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">Ração humana (c/ leite e mamão)</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;"><strong>ALMOÇO</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">01 concha de feijão</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">04 colh. (sopa) de arroz</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">01 porção de carne guizada</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">1/2 mamão papaia</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;"><strong>LANCHE</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">01 club social integral</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">01 brigadeiro (jacadinha basica aiaiaiaiai)</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;"><strong>JANTAR</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">02 fatias de pão integral</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">01 fatia de queijo qualho</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">01 copo de iorgut corpos light</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">Vou indo meninas, boa noite!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">E vamos que vamos! </span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-31770578501111327972010-06-30T12:00:00.002-03:002010-06-30T17:36:29.418-03:00Motivação<div style="text-align: center;"><span style="background-color: #d9ead3; color: #274e13; font-size: x-large;"><strong>"INSPIRAÇÃO VEM DOS OUTROS,</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #d9ead3; color: #274e13; font-size: x-large;"><strong>MOTIVAÇÃO VEM DE </strong></span><br />
<span style="background-color: #d9ead3; color: #274e13; font-size: x-large;"><strong>DENTRO...</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #d9ead3; color: #274e13; font-size: x-large;"><strong>ENTÃO, MOTIVE-SE</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #d9ead3; color: #274e13; font-size: x-large;"><strong>E TRANSFORME A SUA </strong></span><br />
<br />
<span style="background-color: #d9ead3; color: #274e13; font-size: x-large;"><strong>REALIDADE!!!"</strong></span></div><div style="text-align: center;">Beijinhos a todas!</div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-45442658496579536302010-06-29T21:52:00.000-03:002010-06-29T21:52:32.699-03:00Retrospectiva de HOJE!Boa noite amores...<br />
<br />
Subi na balança. Deixei o medo de lado me enchi de corajem e subi na balança. RESULTADO::<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TCqSKbH3iOI/AAAAAAAAAKc/ERuxkf7z6bY/s1600/SDC13664.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" ru="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TCqSKbH3iOI/AAAAAAAAAKc/ERuxkf7z6bY/s200/SDC13664.JPG" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">é isso mesmo, não é nenhuma miragem não. Estou nos terrives 110 kilos! Tambem, não podia esperar outra coisa né? Exagerei pra caramba com festas juninas e jogos da copa!!! Aiaiaiaia, mas isso não vai me desanimar não! não! e não!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: blue;"><strong>Café da Manhã:</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">01 copo de ração humana com leite e banana</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: blue;"><strong>Lanche:</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">01 fatia de melancia</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: blue;"><strong>Almoço:</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">01 cocha de feijão</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">04 colheres de arroz</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">01 pedaço de frango assado</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: blue;"><strong>Lanche:</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">01 pacotinho de club social integral</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">02 bananas</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: blue;"><strong>Jantar:</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ainda não jantei, mas pela hora acho que vou tomar outro copo de ração humana.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E o melhor do dia é que eu <span style="color: #990000;"><strong>VOLTEI PRA ACADEMIA!!</strong></span> e vou voltar com tudo!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">HUHUHUHUHUHUUUUUUUU!!!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hã... minha nene melhorou, acho que foi denge... tadinha ainda está com febre, mas a mamãe está dando muito carinho para ela ficar boa logo, logo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Beijokas a todas!!</div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-62033843718406194682010-06-29T11:46:00.000-03:002010-06-29T11:46:47.803-03:00Retrospectiva de ontem...Ontem foi um dia 70% pra mim, vinha aqui contar ontem mesmo, mas não deu pra vir no decorrer do post vou dizer o motivo.<br />
<br />
Bom, a manhã foi tranquilo... tomei minha ração humana, btida com banana e leite, até aí certinho.<br />
No lanche da manha comi melancia, só que por causa do jogo do Brasil tive que pegar direto sem sair pra almoçar, fui pra acasa as 15:00hs com uma fome de matar!<br />
Fui pra casa aí vcs sabem no que dá comer com muita fome né? Duarante o jogo ainda comi um pedaço de bolo que minha filha tinha ido a um bendito aniversário e ainda troxe bolo pra a mamãe gorda aqui!! Aff por que ela trouxe!?<br />
<br />
Mas pra conpensar a noite só tomei um copinho de iorgut light!! Já melhorou né? Ia voltar ontem pra academia, mas como teve jogo do Brasil deixei pra ir hj! Pra piorar minha bebe esta doentinha... hãaaa aí não deu mesmo pra ir pra academia. Mas se ela estiver melhor! de hoje não passa. Volto depois!!<br />
<br />
Beijokas!!Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-57124208387827146442010-06-28T08:53:00.000-03:002010-06-28T08:53:40.198-03:00Como é bom emagrecer em grupo!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TCiKTJa8_rI/AAAAAAAAAKU/nPqFM9qaJ9s/s1600/unidas[1][1].jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ru="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/TCiKTJa8_rI/AAAAAAAAAKU/nPqFM9qaJ9s/s320/unidas%5B1%5D%5B1%5D.jpg" width="250" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bom dia amorecos.... acho essa foto muito bacana, não é a primeira vez que posto ela... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Demosntra direitinho o que fazemos aqui, unimos força para ajudar umas as outras e isso trazem resultados excelentes. Por exemplo, eu e a Ana Carla do blogger <a href="http://minhalutameupeso.blogspot.com/">http://minhalutameupeso.blogspot.com/</a> estamos juntas e unidas em prol de um bem comum as duas: queremos emagrecer e vamos! Trocamos msn, dicas e combinamos que juntas vamos nos dar apoio. Eu volto hoje para minha RA e ela para as caminhadas, baseadas numa dieta de 1.200 calorias. Tenho certeza que vamos ter muito sucesso!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ontem foi o dia de fazer as compras, comprei: queijo branco, pão integral, iorgut light, leite desnatado, requeijão light, frutas, só não comprei verduras não tinha nada que presta... mas no decorrer dessa semana vou comprar. A vou pra academia!! Tô animada com força total!! minha meta é perde 5 kilos esse mês!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Vamos lá Aninha... vamos lá meninas!! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-50066913749912358122010-06-27T15:54:00.001-03:002010-06-27T16:04:18.823-03:00Domingão de ReflexãoOlá meninas... como estão todas?<br />
<br />
Acabei de almoçar... comi bobó de galinha com arroz, tomei refrigerante. de manhã comi biscoito tipo Maria e leite com achocolatado. Nada light, mas hoje me dei esse direito, já que amanhã começo (pra valer) minha RA. Já falei com uma amiga, a chamei pra ir amanha pra academia comigo, ela disse que ia, mesmo se ela não for, irei sozinha.<br />
E entre os meus pensamentos (que não são poucos) me veio a lembrança de como eu cheguei até aqui... como eu mesma fiz um mal tão grande a mim mesma. como posso boicotar minha saúde. Deixando de beber água, deixando de fazer exercícios físicos, deixando de ter uma boa alimentação...<br />
Por que? o que nos faz fazer isso?<br />
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No meu caso, eu culpo muito o meu psicologico, desde os 7 anos que estou acima do peso... e sempre me privei muito de fazer muito coisa porque era gordinha, o preconceito na escola era demais, era uma criança de poucos amigos e que não saía de casa pra nada, enquanto as outras crianças estavam todas reunidas brincando, eu ficava em casa com vergonha. Meu pais nunca prestaram atenção nisso. Sempre recebi muitas criticas e cresci na cabeça que não seria uma pessoa "normal" porque era gorda.<br />
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Quando tinha 10 anos pesa 80 kilos, não me lembro da minha mãe ter me levando nehuma vez sequer ao médico por causa disso. Quando fiz 13 anos... era época do Tchan (não riam) e eu via aquelas mulheres lindas(eu achava né!) dançando e dançando e uma vez uma delas disse que perdia em torno de 2 kilos por fim de semana de tanto dançar! Aiaia e eu pensei, gosto de dança eu vou dançar tambem.<br />
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Ligava meu som bem alto e de segurar o tchan, ao põe põe põe, perdi peso. Nunca fui magerrima... mas em cima dos meu 1,68 fiquei ótima com 70 kilos. Sabe a típica mulher brasileira? pernão coxão, bundão? Chamava a atenção dos marmanjos mesmo. Foi quando conheci meu atual marido estava com 14 anos, já ia fazer 15 e ele sempre me dizia que me achava muito "boa", e se perguntava o que eu tinha visto nele, rsrsrs. Ele por sua vez, sempre foi gordinho que gosta de comer pizza, refri (muito refri), fritura... e eu? fui no caminho dele sempre. Lembro que uma vez ele me disse "jaque, vc está mais gordinha" vixe!! porque ele disse isso? foi caso de briga, fiquei com raiva dele mesmo! Porque fiz isso?? se naquela vez tivesse caido mais em mim...<br />
E fui engordando cada vez mais mais e mais. Quando casei aos 17 anos já estava com uns 85 kilos, me achava a pior das piores a mais feia das feias. E o que eu fazia? Simplismente não tinha corajem de me olhar no espelho, não tinha forças para encarar a realidade. Aí, os problemas começaram a surgir e surgir, foi quando tudo PIOROU, pois quando estava estressada e comia, aperriada comia, a comida pra mim é uma válvula de escape e quando mais as pessoas me diziam que estava gorda com mais raiva ficava e mais eu comia, quando mais eu entristecia mais eu comia.<br />
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Cheguei ao cumulo de 118 kilos, Nossa, todos me criticam, por eu não ter a força necessaria para começar uma dieta e ir até o fim. Sabe efeito sanfona? Pois é engordo, emagrece, engordo, Todo tipo de rremidio tudo já tomei, entrei na academia saí varia s vezes.<br />
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A ultima foi no ano passado, no Natal estava pesando 96 kilos. Mas desde então não consegui retomar ao meu foco... e engordei quase tudo outra vez... agora estou com 109,3 por pouco não volto aos 118 que estava no ano passado.<br />
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Mas eu quero e PRECISO mudar essa situação, estou sentindo muuuitas dores nas costas e estou tendo dificuldades de dormir, tenho medo que minha fica (de 4 anos) tenha vergonha de mim quando ela crescer mais um pouco. E tambem quero me sentir bem, quero me sentir bonita e saudável!!<br />
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<div style="text-align: center;">E VOU CONSEGUI SÓ DEPENDE DE MIM </div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-88230288068502734952010-06-26T12:12:00.000-03:002010-06-26T12:12:14.046-03:00OS DEZ MANDAMENTOS DA RA1- <span style="color: purple;">Amar e aceitar a si mesmo</span>: este é o primeiro passo para se realizar uma mudança. Enquanto ficarmos brigando com nossos “defeitos”, não conseguimos enxergar as qualidades.<br />
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2- <span style="color: purple;">Não fazer promessas absurdas</span>: é necessário usar de clareza quando nos colocamos frente a um desafio. Não adianta programar emagrecer mais do que consegue num tempo milagroso. Isso costuma desmotivar.<br />
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3- <span style="color: purple;">Não ficar com fome</span>: a fome é um mecanismo que nosso corpo utiliza para nossa proteção. Portanto funciona quase que instintivamente. Para comer com equilíbrio precisamos comer racionalmente, pensando e selecionando o que comer.<br />
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4- <span style="color: purple;">Não beliscar entre as refeições</span>: o hábito de beliscar não deixa “registros” nem físicos, nem mentais, o que “permite” que comamos mais do que devíamos.<br />
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5- <span style="color: purple;">Valorizar ao máximo tudo o que for comer</span>: se você está acima do peso certamente é uma pessoa que gosta de comer bem. Portanto use bem este prazer, evite o comer por comer. Faça um trato consigo mesmo:<br />
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<div style="text-align: center;"><strong>“só comerei alimentos que realmente sejam muito bons ”.</strong></div><br />
6- <span style="color: purple;">Não cobiçar o prato do vizinho</span>: o tempo das dietas do tipo alface e bife já era. Torne seu prato agradável ao olhar e ao paladar. Assim acaba aquela idéia de que só é bom o que não faz parte da sua dieta.<br />
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7- <span style="color: purple;">Comprar apenas os alimentos que consegue controlar</span>: se é difícil se controlar quando há muito queijo em casa, quando há um bolo no armário ou quando sente-se o cheiro do chocolate, para que passar por esta prova ?! Se você já sabe que não consegue ficar apenas na primeira bala ou bolachinha... NÃO COMPRE!!!<br />
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8- <span style="color: purple;">Retomar sempre que cometer um pecado</span>: este mandamento costuma ser o mais eficiente, mas também é o hábito mais difícil de ser aprendido. Para aprendermos a retomar após deslizes, precisamos exercitar várias vezes esta atitude.<br />
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9- <span style="color: purple;">Ser verdadeiro consigo mesmo</span>: de nada adianta esconder de si mesmo aquele pedacinho de bolo ou aquele pãozinho que comeu antes do jantar. Também não adianta mentir para si mesmo que está fazendo a dieta “direitinho” quando na verdade passa o tempo todo “roubando” comida. Emagrecer é muito mais difícil porque ninguém pode fazer por nós.<br />
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10- <span style="color: purple;">Respeitar sua orientação nutricional</span>: sua orientação nutricional é personalizada e formulada para atender suas necessidades nutricionais. Sempre que comemos com equilíbrio nosso corpo responde de forma mais equilibrada. Leia sua dieta e experimente cumpri-la da melhor forma possível.Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-1206634848217707732010-06-25T14:11:00.001-03:002010-06-25T14:21:17.832-03:00OI tem alguem por aí?!É gente, estava tanta saudades das miinhas queridas amigas virtuais que nem sei por onde começar...<br />
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Passei mutio tempo afastada, entrei numa deprê... deixei os problemas pessoais me prejudicar o suficiente para que eu engordasse muito, muito mesmo e é com tristeza que informo que voltei aos meus terriveis <span style="color: purple; font-size: large;"><strong>110 kilos. </strong><span style="color: black;">Mas sei que a culpa é toda minha, sei que só depende de mim, eu posso basta não desistir.</span></span><br />
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<span style="font-size: large;">E é isso que vou fazer... não deisitir e minha meta é para esse ano</span><br />
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<span style="font-size: large;">Amanhã volto com novidades!</span>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2554571114568202367.post-38625033021031120632010-05-07T00:33:00.001-03:002010-05-07T00:34:51.843-03:00SEM CONSEGUIR NADA! DESCULPEM!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/S-OKDuy_IKI/AAAAAAAAAJI/Sb6uRvc1WDI/s1600/OgAAANdrwdkkBGAQZmQQot2kaly4TO4TIg4hd0vimB8wDfj0SeGf9eDfN8WlLLxk1dBvX_NgErdVuseh2b6X0u6XtrQAm1T1UHNWmHdkjRaSV-uwKdWNaMx5a0vN%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/_iUI4TpcP5fI/S-OKDuy_IKI/AAAAAAAAAJI/Sb6uRvc1WDI/s400/OgAAANdrwdkkBGAQZmQQot2kaly4TO4TIg4hd0vimB8wDfj0SeGf9eDfN8WlLLxk1dBvX_NgErdVuseh2b6X0u6XtrQAm1T1UHNWmHdkjRaSV-uwKdWNaMx5a0vN%5B1%5D.jpg" tt="true" width="305" /></a></div>Jacquelinehttp://www.blogger.com/profile/02711304003340338067noreply@blogger.com8